MORELLA: Hoy me tocaba "tirada" larga de kilómetros, tras Viernes y Sábado haciendo descanso total, hoy me he subido a la bici recuperado, demasiado incluso, con las pulsaciones elevadas, unas 10ppm´s más que hace 3 días!! He salido al mediodía, para mí la mejor hora si tienes que hacer largo. ¿Por qué? A parte de que puedes dormir más, está enfocado así por el tema "viento", normalmente el viento cambia de la mañana a la tarde. Si sales a entrenar a las 9am, muy posiblemente el viento siempre vaya en la misma dirección. Pero si sales a las 12h es muy posible que el viento cambie de dirección a medida que vaya entrando la tarde. Eso a ocurrido hoy, mas o menos, claro. He bajado a Vinarós con viento a favor, rodando muy cómodo, siempre a las pulsaciones estipuladas. En 1h25min estaba en Vinarós. Luego me he ido por la N340 hasta Benicarló, allí he variado el plan y con el aire a favor me he ido hasta Sant Carlos de la Ràpita (Tarragona), con 100kms en las piernas estaba aún como nuevo, siempre sin descuidar el comer y el beber, esa es la base para durar horas encima de la bici y disfrutar una tras otra...A Vinarós volvía a llegar con 120kms, pero quedaba lo peor, la prueba de fuego, ver si el aire había cambiado, y qué?? pues si que cambió, al menos hasta el Santuario de Vallivana, a 22kms de Morella, coincidiendo con el Puerto de Querol. No se ha hecho duro, subía tranquilo, excepto al final, en el curveo, allí he apretado para "valorar estado" jeje!! Me lo he pasado en grande hoy, acabando super entero la sesión y con ganas de más!!Que GustO!!
**Al final he llegado a casa con 6h10min; 144ppm med/179ppm max; 3914kcal; 185,1kms, 30,1km/h media
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LA 1ª SEMANA DE PRE ACABA CON: 5SESIONES; 646,11KMS; 20H50MIN; 31,06km/h MEDIA
