MORELLA: Nada cambia que sea mitad de junio o mitad de Octubre para tener que descansar. De hecho el descanso es el entrenamiento más importante para mí!!No me estoy autoconvenciendo, es verdad!! Una de las cosas que tengo claras si quiero llegar vivo a Febrero es que necesito llevar a rajatabla los días de descanso!! Si bien es verdad que esta semana no ha sido muy intensa, haciendo 3 días de volumen, 2 de regenerativo y 2 de descanso total. Esta semana en la que entraremos tengo intención de hacerla dura, así que me interesa llegar descansado y "asimilado" al Lunes!!
Por eso estos días de alternancia de descansos entre activos y totales me van a servir para entrenar mejor esta semana próxima!!
**LA 3ª SEMANA DE PRE ACABA CON: 443KMS; 14h20min; 30.9km/h media!!
