LLEIDA: Como me suele pasar los días que hago "tirada larga" me es imposible hacer la entrada del blog la misma tarde. Una vez más os pido perdón!!Ayer, tras una semana anterior levantando en pie a propósito, me tocaba "tanda larga"! Como ya viene siendo normal en mí, solo con llevar 3minutos encima de la bici sé como serán los próximos 360minutos aprox. Y ayer mientras estaba saliendo de Lleida acompañado por el grande de Marc Porta, ya sabía que mi cuerpo estaba 100% recuperado y los 2000kms que llevo esta "pre" estaban listos para ser usados en mis "patas y en mi corazón!!!jeej!!
Rodando con el 53x14 todo el rato, moviendo desarrollo, las piernas no se fatigaban y el corazón latía a unas plácidas 115ppm de media durante toda la estancia con Marc Porta.
Con él rodé unos 65kms, que se me pasarón a mil por hora; después tocaba el momento de exprimirme, poniendo el pulsómetro a una media de 150ppm, rodando con 53x13/12, a unos 35km/h de media... yéndo todo el rato apretando, moviendo muchos wattios, pero sin pasar de 150ppm!! Así acabé con unas 4 horas más desde que me despedí de Marc.
**Al final 5h45min, 132ppm med, 3160kcal, 179,2kms, 31,1km/h med.
