Ayer, tras una semana anterior levantando en pie a propósito, me tocaba "tanda larga"! Como ya viene siendo normal en mí, solo con llevar 3minutos encima de la bici sé como serán los próximos 360minutos aprox. Y ayer mientras estaba saliendo de Lleida acompañado por el grande de Marc Porta, ya sabía que mi cuerpo estaba 100% recuperado y los 2000kms que llevo esta "pre" estaban listos para ser usados en mis "patas y en mi corazón!!!jeej!!
Rodando con el 53x14 todo el rato, moviendo desarrollo, las piernas no se fatigaban y el corazón latía a unas plácidas 115ppm de media durante toda la estancia con Marc Porta.
Con él rodé unos 65kms, que se me pasarón a mil por hora; después tocaba el momento de exprimirme, poniendo el pulsómetro a una media de 150ppm, rodando con 53x13/12, a unos 35km/h de media... yéndo todo el rato apretando, moviendo muchos wattios, pero sin pasar de 150ppm!! Así acabé con unas 4 horas más desde que me despedí de Marc.
**Al final 5h45min, 132ppm med, 3160kcal, 179,2kms, 31,1km/h med.