Descanso Activo con los MEDILAST!

MORELLA: Tras el entreno largo y cargante de ayer, hoy me veía con la obligación de descansar, no es que estuviera extremadamente cansado como para hacerlo, pero si hoy volvía a abusar de tanda larga, al final de la semana puede que me hubiera entrado un pequeño bajón de rendimento a causa de la fatiga. Por eso, curándome en salud, he descansado, no ha sido un descanso total, ya que también hubiera sido excesivo, ha sido un descanso activo, es decir, rodar suave y sin forzar, olvidándome de las medias, de las velocidades y de todo...sólo salir a dar un paseo en bici.

Con el plato pequeño y exagerando la cadencia de pedaleo me he ido hasta el puerto de Querol (bajando y subiendo), luego me he ido por mis tontódromos morellanos, que hoy estaban especialmente bonitos...será por el buen estado mental que tenía al pasar por ellos...es un sitio para encontrarse con uno mismo y pensar en todo sin preocuparse por nada.

Los MEDILAST,

Hoy me he puesto los "MEDILAST" para este regenerativo. Unos calcetines drenantes que desfatigan las piernas y las deshinchan...no sirven para entrenos largos o carreras; se utilizan para después de los entrenos y carreras, con ellos se gana en tiempo de recuperación, ya que el músculo se recupera más rápido que sin ellos...sería como un masaje o como poner las piernas en alto para vaciarlas de sangre y con ello "deshincharlas y limpiar las toxinas musculares!! Hoy al ser un regenerativo los he probado con la bici, y la verdad, tengo las piernas nuevas, o al menos los gemelos, que es la zona que cubren!! jeje!!

**Al final he llegado a casa con: 2h09min a 102ppm medias/136ppm máximas. 45kms!