No es una ruta a priori con desnivel, pero entra siempre aire de cara/lado que va mermando las patas a lo largo del entreno.
El plan de ayer era primero unos 50kms por la carretera y luego ir al velódromo y hacer tandas largas! Así fue, con 50kms en las piernas a media de 33km/h llegamos Marc y yo al velódromo, al momento llegó SANTI, el coordinador de la categoria de Pista en Lleida y tambien en la Fed.Catalana y con él más "pistards".
Al velódromo yo llegué muy fundido, bien por la paliza del Lunes, bien por el hecho de ir a bloque todo el entreno de antes. Sólo dí 25kms en la Pista, unas 100 vueltas. Con un pajarón digno de desmayo me tuve que ir a descansar a casa y acabar el entreno. El plan era hacer tandas de trasmoto y gran calidad, pero no estaba en condiciones, como ya os he dicho por la pájara,(todo sea por afinar y estar fino).
Tras MOTO en el velódromo!
**Al final he llegado a casa con: 2h37min; 130ppm med/185ppm max; 1398kcal;75km; 28km/h med. Entreno de recuperación con 25kms en Velodromo rodando normal