domingo, 18 de octubre de 2009

Segunda semana al Palco!!

LLEIDA: Una semana que la finiquitamos con alto kilómetraje y muchas horas de fondo. Un domingo tienes cosas buenas, o almenos eso recordamos de antaño, pero este Domingo no ha sido diferente del resto de días de esta semana!! Sigo diciendo: Un Domingo tiene cosas buenas!! Y este Domingo ha sido un devenir de sensaciones positivas, donde los entrenos anteriores han salido a relucir!
Gracias a la siempre fiel compañía de Miguel Angel Rodriguez "el Canario".Hemos rodado juntos los 100kms primeros, haciendo 3horas que me han pasado como 3minutos, luego, ya sólo, me ha tocado hacer otras 3horas, que ha sido como salir de nuevo, por eso me han vuelto a pasar volando!! Gracias Miguel, en días como hoy tener pilares de este tipo viene genial!!
Ya en solitario las sensaciones eran estupendas cada kilómetros que pasaba parecía el primero; piernas frescas, pulso estable, y con mucho gas para apretar sin sufrir!! Alargando la ruta hasta que por consciencia ya era bueno irme a casa!!
**Al final he llegado a casa con: 184kms; 6h15min; 29,5km/h media; 130ppm; 3600kcal.
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**LA 2ª SEMANA DE PRE ACABA CON: 816.73KMS; 29H14MIN; 27,93KM/H MEDIA!
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rEcOrDaNdO: LA 1ª SEMANA DE PRE ACABÓ CON:646,11KMS; 20H50MIN; 31,06km/h MEDIA