viernes, 25 de diciembre de 2009

Y mañana 26!!

MORELLA: La NocheBuena trascurrió muy atípica para lo que estoy acostumbrado años atrás. Cena de rigor, (que no obligada ni a disgusto), y tras la cena, un breve paso por la animada noche para ver a la gente, y me fuí a casa! Algo cansado por el entreno, y por estar muy mentalizado de que fiestas, alcohol, humos no me benefician...o el simple acto de estar de pie me carga las piernas y no recupero del entrenamiento al 100%!! Son pequeños detalles que marcan las buenas sensaciones en los entrenamientos posteriores.
Dirán: "no hace falta ser tan estricto" Cierto. Pero si hago 170kms entrenando y no lo voy a rentabilizar al 100% entonces hago 50kms y es lo mismo!! Es una cuestión de rendimiento.
Hoy no he madrugado en exceso ya que Navidad es un día al año, y días en un año hay muchos.
Harto de mi inactividad a las 12:15pm me he cambiado con la intención de rodar sin tiempo, "que manden las ganas"...pues las ganas han dicho: 12min40seg es lo que he estado rodando!! jejeje!! Que placer me ha dado girarme y volver a casa, sin remordimientos ni ninguna presión.
A última hora del día me he montado al rodillo 1hora a excesiva cadencia y pensando en mañana.
**Al final 1h03min a 110 pedaladas por minuto!!