MORELLA: Normalmente no me tomo de forma seria las jornadas de descanso activo, evadiéndolas la gran mayoría de veces o incluso haciendo infimamente nada. Ultimamente me estoy volviendo muy metódico en mis entrenamientos, dándome cuenta que es más importante recuperar bien que machacarse mucho!! Por eso hoy, no sin pereza, he hecho un día de descanso activo, rodando por periodo de casi dos horas sin forzar, sólo recuperando y activando la circulación, para así recuperar más rápido de los esfuerzos de días anteriores y poder permitirme un descanso total mañana!!
Hoy sabía que sería muy corto en comparación a días anteriores, este hecho me ha permitido salir a mi hora predilecta, (a las 13:30h). Tapado, con mis inseparables calcetines "Medilast", que siempre me acompañan después de cada entreno duro, y ultimamente me los pongo en los regenerativos. Muchos son los que dicen que no sirven para entrenar, y es verdad, no son los mas indicados, ya que oprimen y vacian la pierna de sangre, pero tenemos que pensar que son unos calcetines. No me harán subir un puerto a 40km/h, pero tampoco me mermarán en mi salida regenerativa de un par de horas!! Nunca me los pondría 6h o en carrera!!
**Al final he llegado a casa con: 43kms; 1h25min; 28,9km/h media; 105ppm medias!!
