Cuando me puse a escribir la entrada del sábado pasado, después de la carrera de El Alcedo, me planifiqué una semana con un bloque intensivo de 3días seguidos. Hoy, Jueves, con el regenerativo de estos 3 días anteriores acabado, puedo decir que la batalla mental la he ganado con creces.!!!
Han sido 3entrenos muy exigentes, desde el lunes al miércoles 320kms en 10h50min a 30,2km/h de media!!!
Más 1h20min del regenerativo de hoy!!
Unos entrenos donde he ido de menos a más; con un Lunes de lo más lamentable, un martes donde las buenas sensaciones se preveian cerca, y un miércoles donde fué antetodo un entreno de cabeza y de moral!!
Hoy jueves sólo un mero trámite después de estos 3días intensos.
Visita a mi añorado tontódromo, accediendo por la parte inhumana de las rampas de "La Perera", ya que así alargaba un poco más el regenerativo y le imprimía 10 minutos de dureza, para hacer un "check" antes del descanso total de mañana!!
**Al final he llegado a casa con 1h20min; 30kms; 105ppm de media; 152ppm máximas (apretando, es decir, descanso urgente); 620Kcal.
---> Hoy a destacar la siempre agradable compañía de mi madre, que ha sido mi fotografa de hoy!!
Las rampas de acceso al "Tontódromo", una vez allí es llano, pero estas rampas en zonas supera el 18%! Foto: J.Albalat!!
