LLEIDA: En días como el de hoy es cuando aprendes a conocer tu cuerpo, ya sea el tema alimentación o el tema mental. En este último aspecto me está enseñando mucho el libro "Fluir en el deporte", gran recomendación de mi amigo y compañero de pelotón Joan Sanchis. En el primer aspecto, el tema alimentación, aprendí mucho de ayer. Ayer un día "a priori" cómodo, se volvió uno de los peores por culpa de la pájara, o pajarón!! El hecho de no querer repetir las malas sensaciones de ayer ha hecho que no parase de comer durante las 3h30minutos primeras del entrenamiento. No he desayunado demasiado, lo ideal es ir comiendo y bebiendo de forma constante, y eso he hecho, salvando la última hora y media que el trabajo "alimenticio" ya estaba realizado siendo ya imposible la temida pájara!! Un entrenamiento el de hoy que me lo he pasado en grande, me ha pasado rápido, y el cuerpo lo tenía fresco. Al salir mentalizado de que la última parte del entreno la haría acompañado de Andreu Manresa y Marc Porta, me he centrado en rodar, a ritmo elevado y moviendo gran carga de desarrollo, pensando en un finde de relax y con tiempo de recuperación y asimilación amplio!!
A las 15:30h y con 3horas en las piernas la compañía de este par de fenómenos ha sido de lo mejor de esta "pre"... pues ya con la locura mental que tenemos de série, hoy se ha juntado el encontrar un revista "de las buenas" que ha fomentado la locura casi al límite!! A veces la simplicidad en un entrenamiento se vuelve el mejor aliado!! Doy gracias por ser tan "primitivo" jajajaj!! He acabado el entrenamiento con unas sensaciones insuperables y con una entereza de piernas muy óptima!
**Al final he llegado a casa con 5h02min; 141kms; 28km/h media; 117ppm medias!
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Pepe;)*
