martes, 24 de noviembre de 2009

+150h de fondo!!By the Way!!


LLEIDA: Después de superar el Morella Weekend con unos 230kms y con la salud mental más que reforzada, hoy tocaba vuelta a la "rutina" o a la carga. Descansado del "total" de ayer hoy tocaban buenas sensaciones forzadas!! Y así fue!! Hoy ha sido un día de ir rápido, primero con Marc Porta, subiendo el puerto de Vilanova de la Sal, donde empezamos a tope y pude acabar los 6kms de puerto al mismo ritmo que al inicio, gustándome y sin llegar al límite!!
Después Marc se puso a tirar, limitándome a ir a su rueda pensando en la última parte del entrenamiento.
La última parte del entrenamiento la he realizado con Aubert, "el Biker", hemos ido rápido, alternando subidas y he acabado sobre las 5h con unas sensaciones própias de un entreno de 30min!! Gustándome, y eso me gusta!! La semana pasada andaba "cansado de la cabeza", siendo entrenamiento excesivamente largos, cuando realmente no lo eran!! El Domingo, en Morella, se me hizo bastante largo, pero me he dado cuenta que un "Morella Training" es lo mejor que le va a mis piernas!!
**Al final he llegado a casa con 5h01min; 155kms; 31km/h media!!
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Más de 150h, más de 4500kms esta PRE, todos van a un fin, todos tienen una dedicación. Pepe ;)* Gracias por acompañarme en cada entrenamiento!