MORELLA: El sábado entrené por la zona de Els Rosildos con una buena grupeta, capitaneada por Víctor Martínez, y en la que durante unos kilómetros se nos juntó Jorge Amela. Completamos un buen entrenamiento rodando a ritmo "37" y con un sol que daba una alegría inmensa. Al final la felicidad de poder acabar en uno de mis sitios favoritos de siempre: Els Rosildos, tras un post entreno peculiar, volver a Morella en coche.
**3h59min; 122km; +831m desnivel; 190w norm.
Ayer Domingo tocaba entrenar con Jorge Amela. Un día perfecto nos acompañó de principio a fin, y con el "solecito bueno", las buenas sensaciones. Sin acumular cansancio después de esta semana intensa, pude cumplir de nuevo con las series de fuerza-resistencia y FTP, tanto en llano como en el puerto de La Mirona, Albocàsser. Acabé el entrenamiento y la semana con una motivación que hacía tiempo que ya no recordaba.
Para acabar tocaba rematar con el puerto de Querol, subiendo a un ritmo bastante cómodo. Al llegar arriba y darle al "SET", me dí cuenta de que lo había subido a una media de watios la cual hace unas semanas era mi FTP.
No puedo más que esbozar una sonrisa al pensar como estaba ahora justo un año.
**Al final acabé con: 4h03min; 128km; +1660m desnivel; 200w norm.
Sábado 5/2/2011
