Hoy tras 3 días de fuerte entreno y de calidad, estaba algo cansado, indicador de mi cansancio ha sido la siesta que me he pegado, hecho que indicaba que necesito bajar el pistón!!
Como hay competición el sábado 25 y aunque esté cansado apuraré a entrenar mañana y el miércoles.
Hoy ha sido, como se dice hoy en día a hacer el perro, entreno de asimilación regenerativo, para favorecer la cierculación!!!jejej...así es como de llama el entreno de hoy. Entrenos no apreciados y para la gente que no entiende le parecen tocadas de huevos, pero son igual de importantes que los entrenos de calidad. Ya que los "regenerativos" sirven para asimilar los entrenos de "calidad"!!
Tal vez hoy he hecho un "regenerativo" corto, pero el cuerpo hoy no me pedía más!!
He llegado a casa con 1h; 23km: 23km/h de media; 105P.P.M. de media (Pulsaciones por minuto).
Ruta: Morella-Font de Vinatxos, Perera, N-232, Morella.
