martes, 24 de agosto de 2010

Visto lo visto, bien.

MORELLA: Tercer día de continuidad si consideramos los paseos de ayer y anteayer como salidas "serias". La salida de hoy no ha tenido nada que ver, incluso podría calificarlo de entrenamiento. En compañía de Diego Aguilar y de Carlos Ripollés "Ripo", hemos salido a las 9:00am con intención de no hacer mucho, ya que tanto ellos como yo, venimos de unos cuantos días de impás, y eso pasa factura.
Por lo que respecta a mis sensaciones, y sabiendo que ahora no estoy bien, he ido muy dignamente, sin acusar los 60km, ni el desnivel y haciendo tres series de fuerza a 60 de cadencia (53x16) durante 10/12´ (12x3).
Ahora costará retomar la normalidad, pero sé que cada día que pasa es un día pasado y una "piedrecita" más. La intención es llegar a Lleida (2 sept) con un estado de forma digno para poder salir con la grupeta leridana, esa con la que pudimos hacer 15000kms de pretemporada,(20000kms en total), sin grupeta no hubiesen sido tantos...aunque sí, de nada han servido, pero ahí están, y en días como hoy se han notado.
**Al final he llegado a casa con 2h:15min; 65km; 28,89km/h media.