MORELLA: Primer día de la semana en el cual he salido a entrenar con la tabla de deberes que me tocaba realizar. En el plan, volver a lo que me funcionaba antes: series de fuerza-resistencia. Estas series fue lo que me salvó el año pasado cuando mi peso cayó a los 56kg (mido 176cm), bajé de peso pero no noté una pérdida significativa de potencia, y en parte fue gracias a este tipo de series.Sin irme muy lejos de Morella, en el mismo puerto de acceso a la misma, una subida de unos 9/10min con una pendiente media del 4,5/5%, puede que sea el sitio ideal.
Han sido 3 x 10´, siendo la 4ª serie en el puerto de Canteret, un poco más duro y largo que la conocida "Teulería" o subida a Morella.
Al acabar la 4ª serie me ha venido algo de flojera y pájara, pero animado por el aire a favor he alargado hasta llegar a mi olvidado "Tontódromo" con sus asesinas rampas de acceso por la zona de la Perera, rampas al 15% unos 3km! Cuando he llegado arriba sólo tenía ganas de irme a casa, la pájara era descomunal, hasta me dolía la barriga. Lo que cuesta afinar y lo que va a costar!!
Al final he llegado a casa con: 2h30min; 73km; 29,2km/h.
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Este es el aspecto de mi pierna cuando estoy fino. Poco o nada estético, pero eficiente.
