SiN TiTuLo

MORELLA: Me pongo a escribir para hacer tiempo mientras se descarga la película que voy a ver a continuación. Muchas ganas de escribir no tengo, y es que para contar no hay mucho, hoy no he salido a entrenar y ayer que si lo hice no creo que el "entrenamiento" necesitara tal mención. Son paseos, que no sirven para nada más que para refrescar la mente y para mantener el peso, este que día a día va aumentando y no muy lentamente.

Pero hasta que no pase la 3ª semana de Agosto, o mejor dicho vuelva a Lleida, retomar la continuidad y los buenos entrenamientos no creo que sea posible o mejor dicho, tampoco quiero.

It´s summertime, y son muchos los veranos morellanos que he pasado encima de la bici, disfrutando de otra manera, claro está, pero ahora que no busco un rendimiento claro en lo que queda de temporada es tiempo de estar con mis amigos y disfrutar de este mes de Agosto.

FOTO: Piño Fijo al acabar la Marmotte, Alpe d´Huez. Diego-Toni-Carlos Ripollés-Pechito-Fernando Carceller-Yo

ME ENCANTA!!

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la película ya se ha descargado...

TEST TEAM

MORELLA: Ayer vine de estar cinco días en Lleida, unos días en los que he desconectado de los entrenamientos de estos días. Una rutina que sin ser obligada ahora, me la estaba tomando muy enserio, sin darme cuenta de que lo que necesito ahora no es entrenar, sino salir a dar "paseos" sin forzar!
Pero salir lento se me hace pesado, no si voy sólo, pero si salgo con Carlos Ripollés "alias" Cervélo-Man, y con Manuel, pues cuando no tira uno el otro y cuando nadie arranca me siento obligado a hacerlo, y con esa chispa y ganas, ir rápido se convierte en la nota predominante, de ahí que me gusten tanto los Morella Trainings
Otro aspecto que le doy mucha importancia es el siguiente: "Gané", soy competitivo y me duele cuando me ganan, incluso entrenando y aunque seamos dos. Desde que levanté el pie entrenando, los integrantes de la grupeta morellana me pasaban por ambos lados como una exhalación, pero ayer fue diferente. Es simbólico, lo sé, pero me encanta.
**Al final llegué a casa con 1h45min; 51km; 29,1km/h media.

En blanco!!

MORELLA: Como bien muestran las imágenes, hoy día de sofá y Tour! Era un día que tenía muchas ganas de entrenar, o como bien digo ahora: "rodar", pero a la par que el Tourmalet el día era poco halagüeño para darle al pedal. Así que con dosis de gran aburrimiento y de mal humor no ha quedado otra que quedarse con las ganas. El "otro" Pablo hubiese salido con un chubasquero o hubiese hecho 2 horas de rodillo, pero "yo" no! Es la historia de siempre: "¿para qué?.

Lo que ahora ronda por mi cabeza es volver, que pase este momento de impás. Que llegue el ansiado Septiembre, ese que menciona GREEN DAY diciendo "wake me up whens september ends" !! Tengo ganas de afinar al máximo, de las obsesiones, de cambiar el rumbo...de todo eso...

Pero antes hay cosas muy importantes como pasar un buen verano con mis amigo de siempre, esos que tengo medio abandonados, pero saben el por qué. Otro aspecto es la universidad. Mañana voy a Lleida para matricularme en Psicología, y de entrada no será fácil, tengo un 8.800 y la nota de acceso se ha quedado en 8.830, es decir, si alguien renuncia entro. Los antecedentes dicen que sí, pero me siento como los espectadores que veíamos hoy a Contador, que no sabíamos si iba bien o mal. Ojalá todo se asemeje al Tourmalet y las sensaciones del gran Contador sean halagüeñas tal y como las mías son para entrar en esta carrera.

Otra más.

Improvisaciones

MORELLA: Estos últimos días siempre me proponía salir a entrenar después del Tour (18:00h). Hoy, día de descanso en la "Grand Bucle", ¿por qué tendría que cambiar de hábitos?
Antes de empezar a contar lo que ha dado de sí mi tarde sobre la bicicleta me gustaría centrarme en la entrada al blog de ayer. Para muchos, incluyéndome a mí, parecía un alto en el camino, un: "por este año basta", y esa era la intención. Cada persona tiene un límite, y el mío lo rebasé en Marzo. Todos buscamos frutos a los actos que hacemos, unos sentirse bien consigo mismo, otros buscan unas metas, otros... y el mío no era otro que la competición, lo he dicho mil veces y no quiero repetirme, pero eso está ahí, y si se mira al archivo de este blog, y como dice el título "Mi diario ciclista", se verá allá por los octubres que las cosas las tenía claras y si por mi fuera aún estaría compitiendo y con las cosas claras. Me refugio en este blog, que es un lugar donde cada uno expresa lo que quiere expresar, para decir lo que pienso, y el que critica tiene derecho a hacerlo, pero no a decir lo que uno u otro debe hacer.
Cambié de camino, me equivoqué, lo asumo, listo.
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Pasando al día de hoy. Ha sido muy diferente a lo que llevo haciendo este año. No tenía muchas ganas de entrenar, y menos a forzar, pero sin irme a 3km de Morella he buscado el repecho que accede al pueblo y hasta que no me he hartado no he parado. Al final he hecho 7 subidas forzando, hasta que me he encontrado con el gran "Pechito" y me he ido con él, que a la postre nos hemos encontrado con el más grande aún Carlos Ripollés, y juntos hemos completado 50km más, que han sido "calidad de la buena" atacándonos y sin darnos un respiro.
**Al final he llegado a casa con 92km; 3h1min; 30,5km/h media

Me vuelvo a aburrir

MORELLA: Hace unas dos semanas estaba convencido de que estaba haciendo las cosas bien, ya no me refiero a nivel de entrenamientos, sino a nivel de realización personal. Veía que sin tener el afán por ponerme un dorsal el fin de semana seguía con ánimo y con ganas.

¿Qué me está pasando ahora? Son muchos sacrificios a nivel personal, obvios esta claro por la practica de este deporte, pero ahora que no tengo ni el stress de la competición ni la auto obligación por salir a entrenar, ¿por qué debería forzar tanto? No me estoy refiriendo al máximo desmadre ni la máxima bacanal, hasta el punto de perder el norte, claro que no, simplemente disfrutar con los pies en el suelo y sabiendo que el año que viene otra oportunidad estará ahí, y que no tengo intención de desaprovecharla.

Siempre digo que las cosas pasan por algo, bien espero que tampoco me equivoque en esto y si tenía que entrenar tanto y sacrificar tanto para estar ahora así, pues también a llegado la hora de disfrutar un poco, desconectar, estar con los amigos, y sentirme bien y feliz.

Vuelven

MORELLA: Parece que las buenas sensaciones hacen su primera escaramuza después de venir de los Alpes. Hoy tercer día de trabajo específico con el 3x20. En compañía de Manuel Albalat (nada tenemos de sangre) nos hemos dirigido al Puerto de Querol para hacer las tres series. Manuel es un chico de 18 años que hace lo que le tiren, y si le digo que vamos al puerto no se niega. Como aporte de su carácter diré que hizo la Marmotte en unas 13horas, hecho que dice mucho de su actitud y que no hay que tirar jamás la toalla!! Bravo!!

Pues bien, desde que hemos salido de casa la niebla nos ha acompañado, siendo imposible, en mayúsculas, seguir y menos aún bajar el puerto, era demasiado peligroso, ya no por nosotros sino por los coches.

Cambio de planes en busca del sol, en un recorrido plagado de repechos y mucho aire, me he encontrado realmente bien, descansado y ágil en el pedaleo, pulsaciones perfectas y sensaciones inmejorables.

**Al final he llegado a casa con 1h55min; 58kms; 30,3km/h media!

Ermitaño en Querol

MORELLA: Hoy como de costumbre he salido a rodar a última hora de la tarde, allá por los acaboses del Tour. A estas horas el calor sigue apretando y parece que haya menos tráfico, pero yo no lo hago por eso, siempre he entrenado por la tarde hasta que el sol me diese calabazas, tanto en verano (que es más fácil) como en invierno (saliendo a las 13-14pm).

El entrenamiento de hoy ha sido parecido al de ayer, pero acortándolo en subidas largas. Al final han sido dos subidas cortas (pont de la bota -arriba) y una larga, (de Vallivana a arriba). Las sensaciones se parecían a las de ayer pero poco a poco han sido comidas por la pájara, esto ha hecho que en la última y la larga subida, en la cual debía exprimirme y estar al umbral y cambiando ritmo a zonas de lactato, no me he podido en la medida de lo posible. Veremos, el plan para mañana marca lo mismo, subidas al puerto de Querol, aunque me temo que tendré que hacerlas al mediodía!!

**Al final he llegado a casa con 3h09min: 91km; 28,9km/h media..

Aquí os dejo un vídeo que os enseñará , a los que no lo conocéis, como es el PUERTO DE QUEROL.

Mi tarde en el puerto

MORELLA: Ya descansado de estos últimos días en los que veía que me faltaba descanso pese a levantar el pie en los entrenamientos.

Hoy me he encontrado recuperado, muy deshinchado y con ganas de volver a apretar.

Sobre las 16:00h he salido dirección al puerto de Querol con intención de quedarme allí un buen rato. Me había propuesto mínimo 2 subidas completas, es decir, desde Vallivana hasta arriba. El viento venía de abajo y al subir me favorecía, pudiendo de esta forma exprimirme más en la subida y tener mejores sensaciones, aunque a ratos el calor era insoportable.

Al final han sido cuatro subidas completas, de unos 25min cada subida, yendo de menos a más, siendo la última la más rápida y acabado así contento, como hacía tiempo que no me sentía. Mi estado de forma no es el que he llegado a tener este año, pero poco a poco voy cogiendo el golpe de pedal, siendo realista y sabiendo que podría entrenar más y mejor, pero tampoco tendría mucho sentido. Por lo que se refiere a mi peso, ahora estoy en 63kg, de los 56kg que he llegado a estar en Febrero/Marzo, no estoy tan obsesionado como antes, aunque estamos en las mismas: "no tendría sentido obsesionarse ahora".

Mañana si nada cambia volveré a entrenar en horario vespertino, repitiendo lo mismo. Así hasta completar un bloque de unos 10 días.

**Al final he llegado a casa con 4h10min; 120km; 28,5km/h media!

LA CANCIÓN QUE ESCUCHABA TODAS LAS SUBIDAS!! LAAAAAST NIGHT

hopefully within a year

MEQUINENZA: El pasado domingo, mis compañeros de la grupeta morellana y yo, pusimos rumbo al horno de Mequinenza, una bella zona que se encuentra entre Zaragoza, Huesca y Lleida, en menos de 10km podemos pisar los tres territorios, todo separado por el río Segre, Cinca y Ebro. Muy bonito pese a los 40ºC que tuvimos que soportar.

Esta prueba no tiene mucha miga, a nivel de desnivel y de kilómetros, pero el jamón que dan al ganador bien vale el madrugón y el viaje.

Y es que no somos novatos en esto, ya que hace 3 años gané el jamón y el premio al más joven. Y el año pasado Diego Aguilar volvió a traer el jamón a tierras morellanas. Este año ha sido diferente, aunque mejor a nivel de compañeros y ambiente, el jamón no lo ganamos, (Diego quedó 3º), pero Manuel Albalat ganó al más joven que acabó, y nosotros como colectivo ganamos como grupo más lejano y más numeroso!

Gran punto y final para la mayoría de los integrantes de la grupeta morellana, ya que muchos tenían como objetivo los Alpes y la Marmotte, y una vez pasado esto "objetivo cumplido". Desde que formo parte de la grupeta morellana "Piño Fijo" esta creo que ha sido la más motivante y fructífera de todas las temporadas. Para mí la mejor vía de escape al quedarme sin equipo allá por mitad de marzo. Esta grupeta ha recuperado mi motivación y las ganas de seguir entrenando. OJALÁ DENTRO DE UN AÑO si aún escribo en este blog, puedo decir que las cosas son como quiero que sean: que un integrante del "Piño Fijo" ha ganado el jamón y yo no he podido ir porque estoy corriendo Vuelta a Ávila en elites!! Sería genial!

Somos los mejores del MUNDO!!!

**FOTO: (de izquierda a derecha) MANUEL ALBALAT, DIEGO AGUILAR, TONI SANCHEZ, FERNANDO CARCELLER, CARLOS RIPOLLÉS Y PABLO PITARCH

Sin serpientes!

MORELLA: Hoy he vuelto a mi horario preferido, ese que sólo se puede hacer en verano. Rozando el atardecer, y apurando la noche. Sin sofocos, ni sudores y lo más importante para mí: "sin serpientes", y si no que se lo digan a Diego, que ayer casi lo tiro de la bici por mi susto al ver una reptando por la carretera.

Hoy entreno "a priori" light con Carlos Ripollés, pero estas salidas no tienen guión y ya se sabe que tarde o temprano el ácido láctico aparecerá. Y así ha sido, no se puede calificar de entreno de calidad ni mucho menos, pero soltar patas, mucho no las hemos soltado.

Y es que vengo a decir lo mismo que dije ayer y que pueda que diga durante un tiempo: "el stage de los Alpes nos ha dado unos puntitos extra".

Por lo que a mí respecta veo que la temporada va avanzando y no tengo noticias de nadie para poder correr en élites, en parte me quita presión y me da mucha flexibilidad, que quiero entrenar? entreno. Que no quiero? Siempre acabo por hacerlo, y así va esto. Esta es la auténtica prueba de fuego de que la bici y el ciclismo me gustan. Siempre pensé que el día que dejase la competición acabaría dejándolo por completo, pero la verdad es que no he podido, y matizo: "no he podido"!! Ha habido decenas de días, por no decir meses, en los que me hubiera gustado ser uno más de los que no corren, ni nunca sabrán lo que es, pero no he podido. Y dado este punto prefiero que las cosas hayan ido así, porque lo que no mata hace más fuerte, y no os hacéis una idea de las conclusiones, tanto positivas como negativas, que estoy sacando de esta situación.

**Al final he llegado a casa con: 1h50min; 50km; 27,27km/h media!

De nuevo esto!

MORELLA: Podría decir perfectamente que el entrenamiento de hoy no ha tenido color, ni sustancia, ni desnivel y nada de dureza. Y es que uno a lo bueno se acostumbra rápido, y la vuelta a la "realidad" tras estos días en los Altos Alpes se hace complicada.

Esta claro que la Marmotte es una de las cicloturistas más duras de Europa, con -+5000m en 176km! Pero me quedé perplejo cuando el Lunes salí a entrenar con Carlos Ripollés subiendo Lautaret + Alpe d´Huez y en 100km nos salieron 3000m de desnivel positivo, sin darnos cuenta.

Por eso digo que el entrenamiento de hoy con Diego puede que haya sido de los más completos "MorellaTrainigs", exprimiéndonos como nunca en las subidas y apretándonos en serio, pero acostumbrado a "aquello" (y hasta que no me desacostumbre) en piñon 25, por aquí, se mueve bien!!

**Al final he llegado a casa con 4h15min; 121km; 28,5km/h media!

Con Carlos Ripollés subiendo Lautaret-Galibier//Las Morella Machines en la casa de Alpe d´Huez!

Resumen de los Alpes2010-MARMOTTE

ALPE d ´HUEZ: Han acabado los 5 mejores días que recuerdo. En mi lista de sueños había unas cuantas cosas que he tachado del tirón. El viaje a Alpe d´Huez por carretera más de lo mismo que en los dos años anteriores, pero con una diferencia, este año la expedición era de 20 morellanos, algo memorable e irrepetible.

10 días antes tenía el "NO" decidido, la excusa era que no estaba tan en forma como para no hacerlo bien. Había ido antes y el primer año pequé de pardillo montando un 39x23 y acabando con 8h 31min literalmente desvanecido. El año pasado con el gran punto de forma de la competición monté el 39x25, sabía que estaba fuerte y muy bien, pero pequé de ambición saliendo a tope y rebentando en las últimas rampas del Galibier y teniendo que volver a Alpe d´Huez haciendo autostop.

Este año todo ha sido diferente, nada se parecía a nada, con la única baza a mi favor que era la experiencia en esta "cyclosportive", saliendo en el primer cajón (el de los buenos) sabía que algún minutito ya tenía ganado. Las primeras rampas del Glandon me las tomé con excesiva calma, y empecé a subir puntos hasta que iba con mi propio "gancho" puesto. Telegraph y Galibier más de lo mismo, sufriendo más de la cuenta en el Galibier con el desarrollo 39x25.

El finalísimo estaba a mis pies y no quedaba más remedio que subirlo, y si fuese rápido mejor. Se me hace raro decirlo pero, he subido más veces el Alpe d´Huez que alguno de los puertos cerca de Morella, y conocerse este puerto es una baza muy positiva. Son 13,8 km al 8% de pendiente media, en los cuales los 2/3 primeros kilómetros se nos caen los "huevines" al suelo. En practicamente 1hora estaba entrando por meta. Tiempo 7h 17min 27s. Un sueño cumplido.

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Los siguientes días fueron de disfrute y locura absoluta, haciendo Downhill por 2Alpes, Hidrospeed en las aguas bravas...

Incluso una escapada en bici, con casi 3000m de desnivel en 100km, subiendo Lautaret y Alpe d Huez, esta ascensión final en 56min 23seg. TODO REDONDO!!

Me voy a los Alpes. Me cojo la bici por si acaso!

MORELLA: Ahora llego de Lleida, tras una estancia perfecta, estrenando piso, viendo que la carrera de Psicología puede ser fructífera, y tras una escaramuza competitiva saldada con éxito, y ver que contra todo pronóstico mañana me voy a Alpe d´Huez a realizar por tercer año consecutivo LA MARMOTTE, veo que nada puede irme mejor. A lo mejor me podría ir mejor si estuviese compitiendo donde creo que debería estar haciéndolo, pero el presente es este y no le doy más vueltas. Me he adaptado a la perfección a"mi presente" y haré de esto "un futuro" que esté a la altura de mis posibilidades, ya sea compitiendo en élites, o sacándome la carrera de psicología, esa que demuestras que no soy tal "NI-NI", hecho que me preocupa lo más mínimo, pero creo que merece mención.

Un saludo.