MORELLA: Primer destape de buenas sensaciones después de los escasos 6 días que llevo entrenando desde que paré.160kms con un día perfecto y unas sensaciones que ya van pareciéndose a lo que eran, aunque sé que estoy lejos aún. Apretando a ritmo vivo en las subidas y dejándome llevar en el llano.
Estoy algo sorprendido, ya que no estoy ni cansado, ni me duelen las piernas y esto repercute en mi estado de ánimo, que a día de hoy es excelente!
Cuando el Domingo, en la carrera, acabé un poco tocado, escaso de fuerza y pidiendo clemencia.
Hoy han sido 160kms y he acabado entero y con ganas de más.
Otro aspecto que he incluido desde que estoy en Morella, y que tiene un factor muy importante en este rendimiento precoz, es que a mis entrenamientos he añadido el gimnasio. En la planta baja de mi casa me he montado un "mini-fitness", donde todas las noches estoy alrededor de 1h30min/2h haciendo pesas y ejercicios para reforzar la musculatura de las piernas.
Hay días en los que me cuesta, por la falta de ganas o por la fatiga del entrenamiento, pero soy consciente de que puede ser un punto de inflexión muy favorable en el rendimiento.
**Al final he llegado a casa con 160km; 5h30min; 29,1km/h media; 3378Kcal.
@FOTO: 2ª Etapa Vuelta Castellón. AL FONDO MORELLA http://www.diegoweb.net
