MORELLA: Hoy ya de vuelta a los entrenamientos vespertinos. Con menos duración y con trabajo especifico. Series cortas e intensas (L6) en el Puerto de Querol han sido la nota predominante de la tarde. Disfrutando mucho con este tipo de entrenamiento, sufriendo, sin duda, pero estos entrenamientos no quedan nunca en agua de borrajas y si de algo peco es de no realizarlos con constancia, algo que dos grandes compañeros como Zugasti y Betalú me repiten hasta la saciedad. "En ello estamos jefes!!" jejeje!**Al final he llegado a casa con: Duration: 2:09:05 Work: 1363 kJ TSS: 142.5 (intensity factor 0.821) Norm Power:252 VI: 1.43 Distance: 56.532 km Elevation Gain: 1033 m
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---->> Ayer disfruté junto con Víctor Martínez del día "largo" de la semana. Una novedosa ruta para mí, en un terreno completamente desconocido, disfrutando aún más por la novedad, por la dureza y por la buena compañía.
Saliendo de casa Víctor en Benlloch, nos fuimos hasta Puertomingalvo para volver por Vistabella. Duro entrenamiento con dos puertos largos como son Remolcador y Puertomingalvo, otros dos puertos cortos como son Vidre (por Vistabella) y La Basa (por Atzeneta), e infinidad de repechos.
El entrenamiento a parte de ser duro lo hicimos duro, rodando sin encantarnos y subiendo siempre rozando y sobrepasando el umbral.
Después de una rica comida en casa de Víctor y una buena sobremesa viendo el Tour tocaba volver a Morella!! Inmejorable!!
**Duration: 5:13:39 / Work: 3435 kJ / TSS: 288.9 (if 0.746) / Norm Power:229 / VI: 1.25 / Distance: 148km / Elevation Gain: 2449 m /------
